Gruppenlektionen im Pavillon Goldau

Pavillon Goldau

 

Gruppenlektionen im Pavillon Goldau

Der Kurs passt sowohl für jene, die schon Qigong-Erfahrung haben wie für jene, die sich ganz neu darauf einlassen und herausfinden wollen, ob es sich stimmig anfühlt.

Melden sie sich bei mir, wenn sie Interesse haben und Fragen klären möchten.

Kursort und Kursdaten

Die Kurse finden im Pavillon Goldau statt: www.pavillongoldau.ch

Ich biete jeden Dienstagmorgen zwei Kurse an:

  • Kurs 1 – von 09:00 bis 10:15 Uhr
  • Kurs 2 – von 10:30 bis 11:45 Uhr

Kursdaten ab Januar bis Ostern 2024

  • Januar:  9., 16., 23., 30.
  • Februar: 6., 13., 20., 27.
  • März: 5., 12., 19., 26.

Kursdaten ab Frühling bis Sommer 2024

  • April:  2., 9., 16., 23., 30.
  • Mai: 7., 14., 21., 28.
  • Juni:4., 11., 18., 25.
  • Juli: 2., 9.

Auch neue Gesichter sind willkommen.

Kurskosten

Die Gruppenlektionen dauern 75 min.

Ich biete 10er-Abos an, wobei sie nur die besuchten Lektionen bezahlen – oder sie begleichen nach Wunsch die Kosten der Einzellektion.

Die erste Kursstunde ist gratis und zum Schnuppern 🙂

Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten.

  • Das 10er-Abo kostet CHF 300.- und ist fünf Monate gültig.
  • Die Einzellektion (in der Gruppe) ist CHF 32.-

Kursinhalt

Die Qigonglektionen beinhalten Aufwärmübungen – sogenannte Reshenfa – und Übungen für die Wahrnehmung, dann die gewählte Form aus dem medizinischen oder taoistischen Qigong, die eingeführt und mit den zugehörigen Vorstellungen/Bilder geübt und wiederholt wird … das geht leichter als sie vielleicht glauben.

Manchmal folgt eine kurze Selbstbehandlung (wie Handmassage) oder Finger-Qigong, welches die Lektion bereichert.

Ich bringe meine langjährige Erfahrung als Köpertherapeutin mit und kann sie daher zielgerichtet bei Bewegungseinschränkungen oder kleineren Beschwerden unterstützen.
Das Üben mit Qigong hilft gerade auch beim Regenerieren, Kraft aufbauen und wieder in Bewegung kommen.

Ich freue mich auf sie und das gemeinsame Üben.